Dospívání je velmi důležité období v životě člověka. Je s ním spojeno mnoho otázek a změn, které si zaslouží pozornost. Je to období velmi bouřlivé pro samotného dospívajícího, tak i pro jeho blízké okolí. Často ho s klienty nazýváme „zemětřesením“. Přicházejí na řadu otázky “kdo jsem a kým chci být”. Mladý člověk se potřebuje postupně osamostatňovat a v průběhu procesu si hledá své místo v životě. Prochází řadou konfliktů s blízkými, širším okolím a sebou samým. Úspěšná identifikace se svou rolí je pro budoucnost velmi důležitá.

• V terapii uplatňuji primárně nedirektivní metody, rozhovor, nácvik relaxace, práce na motivaci ke změně, porozumění vlastním emocím a jejich regulace pomocí kreativních metod (kresba, práce na pískovišti, práce s hlínou, hra) a především práce s obrazotvorností.
• Pro mladého člověka je velmi důležitá možnost otevřeně mluvit a svěřovat se, i když je to nelehké. Jsou s tím spojené pocity studu, obavy z reakce, trapnosti, odmítnutí a jiné. Často je pro něj jednodušší řešit problém s nezúčastněnou osobou než s blízkým člověkem. Může pro něj být mnohem cennější otevřený rozhovor a naslouchání než udílení cenných rad. Na těchto principech jsou setkávání založeny.
• S dospívajícími klienty spolupracuji buď přímo, kdy přijdou sami, nebo na doporučení rodičů. I tak je nezbytná jejich svobodná vůle, aby mohl být terapeutický proces úspěšný. Velmi důležitá je diskrétnost, nehodnotící přístup a přijetí, které ctím a zaručuji.

Pro koho je terapie vhodná:

• je vhodná pro mladistvé s problémy ve vztazích a komunikaci v rodině.
• je vhodná pro mladistvé , kteří hledají své místo v kolektivu a trpí sociální fobií.
• je vhodná při podpoře  hledání vlastní identity, hledání sexuální orientace.
• je vhodná pro přijímání  takového jaký jsem.
• je vhodná pro odbourávání přílišné cílevědomosti nebo naopak nedbalosti.
• je vhodná pro řešení dospívání a s ním spojené tělesné, duševní a vztahové změny.
• je vhodná v rámci eliminace úzkosti, strachu a deprese.
• je vhodná pro stabilizaci v době rozvodu/rozchodu rodičů nebo rozpadu rodiny.
• je vhodná pro řešení problémů spojených s první láskou, vztahů a  přátelství.
• je hodná pro hledání toho, co chci a co nechci, kdo jsem a kým chci být.
• je vhodná pro výběr nebo volbu střední/vysoké školy.
• je vhodná pro proces změny při přestupu na střední/vysokou školu.
• je vhodná pro řešení problémů souvisejících se sociálními sítěmi – závislost, kyberšikana.
• je vhodná v rámci hledání zdravého způsobu života, pohybu, zdravého stravování.
• je vhodná pro eliminaci strachu v rámci sportovní výkonnosti – strach ze závodů, z prohry.

Krizová je  metoda pomoci dítěti v akutním stavu tísně, životní krizi, bezprostředně nebo krátce po traumatické události. Cílem krizové pomoci je zmírnit dopady tíživé situace, vrátit se psychicky před krizový stav, zvládnout zátěž plynoucí z krize.

Pocity a myšlenky provázející krizi mohou být například:

• úzkost, strach, deprese
• panika a panické ataky
• opakující se, nutkavé a vtíravé myšlenky
• pocity ohrožení
• myšlenky na sebevraždu
• různé tělesné projevy – pocení, třes, dušnost, nespavost, apatie atd.

V rámci krizové pomoci se řídím těmito zásadami:

• krize může postihnout každého – náročným obdobím si může procházet kdokoli bez ohledu na věk, socioekonomický status, vzdělání atd..
• žádný problém není moc malý – každý člověk je zcela unikátní a má také unikátní prožívání, proto nelze srovnávat jednotlivé zážitky.
• neexistuje jeden pohled na krizi – neexistuje objektivní měřítko, co už může člověk prožívat jak krizi a co ještě ne.
• každá emoce je legitimní – každý člověk krizi prožívá jinak, jinak na ni reaguje a jinak ji řeší. Žádné prožívání krize není nelegitimní, je to normální reakce na extrémně zátěžovou situaci.
• říct si o pomoc je v pořádku – není potřeba čekat až člověka jeho aktuální situace převálcuje, na krizovou pomoc se můžete obrátit v jakékoli situaci, kterou vnímáte jako zátěžovou, nemusíte v tom být sami, nechat si pomoci je OK.

V rámci práce s klientem v krizové pomoci je můj vztah založen na:

• úctě k osobnosti dítěte a mladistvého.
• vřelosti k osobnosti dítěte a mladistvého.
• akceptaci a pozitivnímu oceňování dítěte a mladistvého.
• empatii – tedy pochopení a přijetí světa dítěte a mladistvého.

Základem dobře vedeného rozhovoru je naslouchání a snaha o porozumění.

Využívám reflexi pocitů dítěte nebo parafrázování, důležitá je i neverbální komunikace.

Pro koho je terapie vhodná:

• je vhodná pro osoby fyzicky či psychicky týrané, sexuálně zneužívané, zanedbávané.
• je vhodná pro osoby vystavené náročným situacím ve škole – problém s učitelem , šikana ve škole, problém s kamarády, spolužáky, vysoké nároky na vzdělávání, školní neúspěšnost.
• je vhodná pro osoby zasažené riziky kybeprostoru.
• je vhodná pro osoby, které sexuálně experimentují.
• je vhodná pro osoby nacházející se v závažných životních situacích – rozpad rodiny , úmrtí blízké osoby.
• je vhodná pro osoby ohrožené na zdravém vývoji, vyrůstající v ohrožujícím prostředí, např. domácí násilí, závislost rodiče, dlouhodobá nezaměstnanost rodiče, závažné somatické či psychické onemocnění v rodině.
• je vhodná pro osoby žijící v sociálně znevýhodňujícím prostředí.
• je vhodná pro osoby, na nichž byl spáchán trestný čin.
• je vhodná pro osoby vystavené silně traumatizujícímu zážitku, např. přepadení, dítě jako svědek násilných trestných činů, účastník autonehody, apod..
• je vhodná pro osoby z rodin, kde jsou na dítě či mladistvého nakládány přílišné nároky rodičů.
• je vhodná pro osoby, kde dochází k problémům z důvodu narození sourozence.
• je vhodná pro osoby, která se ocitá v počátku zakládání nové rodiny.
• je vhodná pro osoby z rodin, kde lze předpokládat snížené dovednosti či schopnosti rodičů při péči o dítě (např. z důvodu nízkého věku, postižení, závislosti rodičů na alkoholu či jiných návykových látkách).
• je vhodná pro osoby ohrožené sociálním vyloučením, stigmatizací.
• je vhodná pro osoby ohrožené na zdravém vývoji naléhavou krizí v rodině.
• je vhodná pro osoby v akutně vyhrocené výchovné problémy, u nichž lze předpokládat, že jsou zvládnutelné prostřednictvím poradenství o výchově.
• je vhodná pro osoby dlouhodobě setrvávající v zátěžové situaci vznikající mimo rodinu (šikana).
• je vhodná pro osoby v akutní krizi – sebepoškozování, sebevražedné myšlenky.

Tuto činnost využívám jako součást práce s dětmi a mládeží v přírodě, v prostorách pozemku, kde se vytváří podmínky pro expresivní techniky a hry.

Pro tuto práci využívám pojem prožitkové terapie, která prostupuje poznávacím procesem  u dítěte a mladistvého.

Prožitková terapie je rozdělena na tyto kategorie:

• Tělesný trénink – podpora- „energického zdraví“, posilování vůle.
• Řemeslné vzdělání – procvičení zručnosti.
• Expedice – podpora tělesného tréninku.
• Projekt – ochrana přírody, divadelní, výtvarný projekt.
• Cvičení „sebekázně“ – zdravý životní styl.

V tomto procesu jde především:

• zkušenostní učení
• prožitek
• překonávání hranic svých možností
• vztah k sobě samému
• práce v týmu
• aktivitu jedince a dynamiku skupiny
• zpětnou vazbu – reflexi, sebereflexi

Rodičovské poradenství poskytuji rodiči, který se ocitl v situaci, kdy neví, co se děje s jeho dítětem a hledá podporu.

Oblasti, kterým se v rámci provázení rodičů můžeme na setkáních věnovat:

• Jak mluvit s dětmi, aby nám chtěly naslouchat.
• Jak naslouchat svým dětem, aby s námi chtěly sdílet svoje přání a pocity.
• Jak řešit konflikty (nejen) s dětmi.
• Jak dítěti pomoci zvládnout obtížné období, když rodiče spolu nežijí.
• Jak mluvit s druhým rodičem o tom, co bude dál.
• Další témata, dle individuální potřeby rodičů – rodiče v rozvodové či porozvodové situaci.

Poradenství je speciálně vyhrazené pro rodiče, kteří řeší nějaké téma ohledně výchovy, dětí a obtížných situací.

• V rámci poradenství nejde o hlubší sebepoznání a terapii. Jedná se o krátkodobější nebo jednorázovou spolupráci, která je zaměřená na konkrétní téma.
• Cílem poradenství je tedy probrat konkrétní téma, zpracovat aktuální emoce, porozumět danému problému a společně dojít k řešení či novému přístupu.
• Rodičovské konzultace jsou specifické tím, že se zaměřují právě výhradně na témata z oblasti rodičovství, výchovy, péče o děti, komunikace s dětmi a v rodině atd..
• Díky tomu, že je téma již předem takto specifikováno, mohu s klientem rychleji a účinněji nalézt porozumění a vhodný přístup.
• Rodičovské poradenství je místem pro zorientování. Pokud během konzultace zmapujeme a pojmenujeme závažnější téma, je doporučen další postup péče případně spolupráce.
• Rodičovské poradenství je určené pro rodiče, nastávající rodiče i lidi, kteří rodinu teprve plánují, ale potřebují se usadit v nějakých tématech.